消灭痛经5妙招特殊日子也能爽歪歪

2017/3/3011:05:23　来源:网络

”痛经”怎么办？相信有痛经困扰的女性都想知道这个问题的答案。其实答案多种多样，可以通过饮食改善，也可以通过针灸、运动等来缓解，你可以根据自己所需选择。下面，小编搜集了5个消灭”痛经”的方法，让你学会轻松止痛，特殊日子也能爽歪歪。

一、针灸

威力：★★★★★

操作难度：★★★★★

席琳·迪翁就是借助针灸疗法成功受孕，而威廉王子则在靠针灸来拯救脱发危机。其实，针灸治疗痛经更是效果显著。针灸在海外早已是皇室成员以及政要、明星所热衷的调养身体、解除疾病的绿色疗法，美国、德国、澳大利亚、英国等国家将针灸纳入医疗保障，世界上开展针灸治疗的国家和地区超过了100个。

中医对于痛经大致分：”气滞”血淤型、”气血虚弱”型、阳虚内寒型、肝”肾虚”损型等。不同体质的人痛经治疗有所区别，有需要针、灸并用的，也有需要针、刺血并用的，有的需要补，有的需要泻，痛经的姐妹还是要找专业医生治疗。

针对寒湿凝滞型痛经的针刺穴位

针刺：中极，位于人体下腹部，前正中线上，具体找法如下：将耻骨和肚脐连线5等分，由下向上1/5处即为该穴。

地机，正坐或仰卧位，在阴陵泉直下3寸，阴陵泉与三阴交的连线上，胫骨内侧面后缘处取穴。

归来，下腹部，当脐中下4寸，距前正中线2寸。

二、艾灸

威力：★★★★★

操作难度：★

那条薄、透、露的超短裙虽然让你在PARTY上大出风头，可是也给你娇弱的身躯带来了风寒的隐患，风、寒、暑、湿、热等外邪的侵害，巨大的工作压力，以及”女人”天生的敏感多情，忧郁、急躁、怒气、思虑过度等困扰，很容易造成经络不通、痛经、”月经不调”的问题，好在，艾灸正是解决痛经的一条捷径。