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夏季准妈妈们忌吃性热的水果和补品-【新闻】

发布时间:2021-04-06 00:46:31 阅读: 来源:软糖厂家

【健康讯 2016年4月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

希望从食物上获得养分,是人类自古以来的追求。有人认为,孕期的孕妇应该什么大补就吃什么。但是有些对人体有好处的食物,可能会伤害的孕妇和胎儿,下面为您介绍下夏天准妈妈们忌吃的食物。

一、切忌食用性温大热的水果

夏天到了,准妈妈们不能品尝美味的冷饮和雪糕了,便只有靠水果消暑,但并非只要是水果就可以解暑的,性温大热的水果,对孕妇们危害可不小!

由于准妈妈怀孕后往往易阴虚产生内热,再食桂圆和荔枝的话,会热上加热,造成孕妈妈大便干燥,口舌干燥而胎热,甚至出现阴道出血、腹痛等先兆流产症状。

山楂味酸,可调节孕妇的食欲,很多孕妇喜欢吃。但是,山楂对子宫有一定的兴奋作用,能促使子宫收缩。大量食用山楂及其制品,很容易导致流产。因此,有过流产史或流产先兆的孕妇最好不要吃山楂及山楂制品。

孕妇也不宜吃水果罐头,因为水果罐头中会添加一定量的人工合成色素、香精、甜味剂和防腐剂等,对胎儿不利。吃水果时,最好不要将水果放到冰箱冰冻时间太长,因为太凉的水果会使肠胃蠕动变慢,影响消化,尤其是患胃寒或轻度胃炎的人,一定要注意。

二、忌油腻与刺激性的食物

重口味的料理又香又好吃,不过准妈妈们可要多忌口!太油腻的食物不容易消化,且容易加剧怀孕初期的肠胃不适、害喜等症状。区医师表示,准妈妈们的饮食得把握饮食均衡以及烹调尽量清淡,太过刺激性的食物及调味料,容易刺激胃黏膜,加重怀孕末期的胃灼热感。

三、忌含咖啡因的饮料

由于茶叶中的单宁酸会降低人体对铁质的正常吸收率,易造成缺铁性贫血,孕妇最好一天不超过饮用2杯以上。习惯每日一杯咖啡的准妈妈们,最好选择无咖啡因的咖啡或饮料,区医师建议,准妈妈们可以新鲜果汁、牛奶取代咖啡、浓茶,让身体健康又零负担。

四、孕妇忌多服补品

不少妇女怀孕以后,听说吃补品可使胎儿发育更好,买来人参和桂圆补养。殊不知,这类补品对孕妇和胎儿的身体健康弊多利少。

中医认为,妊娠后月经停闭,脏腑经络之血皆注于冲任以养胎,母体全身处于阴气偏虚、阳气相对偏盛的状态。古代医家曾把孕妇的主要生理变化概括为“阳常有余,阴常不足”,“气常有余,血常不足”,因此容易出现“胎火”。

人参属大补元气之品。妇女怀孕后,久服或用量过大,会使气盛阴耗,阴虚则火旺,“气有余,便是火”。名医李时珍在明代就指出:“人参甘温助气,气属阳,阳旺则阴愈消。”说明服用人参不当,易致阴虚阳亢。有研究人员曾对100多名服人参1个月以上的人进行了观察,发现大多数人出现兴奋激动、烦躁失眠、咽喉干痛刺激和血压升高等不良反应。他们把这种现象称为“人参滥用综合征”,认为其发生机理可能与神经、内分泌功能受到扰乱有关。

看来对人身体好的食品,对孕妇来说不一定好,甚至可能造成危害。特别是在高温湿热的南方,孕妇选择补品和水果必须慎重啊。

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