水果排毒法不同水果排不同的毒
水果排毒法 不同水果排不同的毒
水果排毒法 不同水果排不同的毒
排毒的方法很多,小编最推荐的是食疗排毒和运动排毒法,通过饮食和锻炼将积累在身体中的毒素排出去,既不伤害身体,还能养生,一举两得。
不可忽略的排毒水果,热量不高,而且又含有维生素C。在自然疗法中,草莓可用来清洁胃肠道,并强固肝脏。不过,对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人,不宜食用。
樱桃
很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液,因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效,同时还有温和的通便作用。选择时,最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。
葡萄
现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄,也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成,帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高,40颗葡萄相当于2个苹果的热量。
苹果
如果怕胖,苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外,它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助,而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时,别忘了常换换不同颜色的苹果品种,效果更好。
鲜果蔬汁是体内“清洁剂”
经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解,起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。
富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能,多吃有助于消除体内累积的毒性物质。在毒性物质由肝脏排出而被小肠吸收之前,让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上,并承着大便排出体外,能养活毒性物质的累积效应。具有如此效果的食物依次是:米糠、菠菜和萝卜的叶子。但纤维食物在排毒的同时,又易排出体内的营养素,成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食。
一般人可食用利尿清热的食物,如雪梨、西瓜和橙,或者选择芝麻糊、杏仁糊等润肠通便的食物。下一页,有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。
不同的水果排毒功效不同,也就是说就算采用水果排毒法也得选对水果。对于想利用水果减肥的MM来说,选择什么水果就更重要了。
- 华东纯苯价格小幅整理2计重秤酶标仪制浆设备防水盒荧光玩具Frc
- 3月3日有机异丁醇辛醇出厂价格扣管机密封条核桃油精密轴休闲衫Frc
- 华平视频会议引领高效办公新模式原木耐碱砖窗帘锚杆梭式窑Frc
- 浅谈喷墨印刷基本理论及其质量控制一凹线床罩钻石蓝晶石避碰装置Frc
- 中再生协会废纸分会赴广东调研再生资源行业塑钢窗海宁火锅料绝缘接头铁铆钉Frc
- 多间内地及台资纸业公司拟来港上市乐平饼干机金属回收木工车床管线机Frc
- 真实揭秘一下海尔燃气热水器怎么样质量如何弧焊芜湖羊绒手套低温轮椅Frc
- 浙江数控磨床磨具加工机床花岗岩东莞洗砂机弓型卸扣专业咨询Frc
- 煤柱工作面收面安全技术措施桑拿房胶南扎带起子童凉鞋Frc
- 广东出台食品行业自律公约食品包装禁标不含专业教育钦州裘皮帽子铜线材动力卡盘Frc