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夏季降暑养生的靓汤推荐给你苹果绿

发布时间:2019-10-18 01:26:23 阅读: 来源:软糖厂家

很多人在夏季都喜欢喝一些汤来进行养生,在夏季可以养生的汤有很多,大家可以根据自己平时喜欢的口味来进行选择,接下来小编将为大家介绍一些夏季降暑养生的靓汤,希望可以给喜欢喝汤的朋友提供一些参考。

1、丝瓜鱼头豆腐汤

材料:准备一斤新鲜的丝瓜,一个鲜鱼头,豆腐四块,生姜三片。

做法:丝瓜去角边,洗净切角形;鱼头洗净,切开两边;豆腐用清水略洗。将鱼头和生姜放入煲里,注入适量滚水,旺火煲十分钟,放入豆腐和丝瓜,再用文火煲十五分钟,调味食用。

功效:服用丝瓜鱼头豆腐汤可以清热泻火,养阴生津,凉血解毒,洁肤除班斑,通经络,化痰。用于热病、暑热烦渴、痰喘咳嗽、筋脉酸痛、气血阻滞,特别适合在夏季食用。

上文介绍的这几种方法都是比较适合在夏季饮用的,不仅味道鲜美,而且营养价值非常丰富,平时胃口不好的话也可以通过喝这些汤来进行开胃,需要注意的是,这些汤不能作为主食来食用,一般一个星期喝两次左右即可。

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