【资讯】蔡依林无P照竟现腰间肉时尚天后3招破解重现冰块腹肌小鸣

发布时间：2020-10-18 15:51:00 阅读：次来源：软糖厂家

在最新的机场时尚照中，蔡依林穿着简单的白色短版上衣、戴着粉色眼镜，天后气场十足。不过本以为会露出结实的川字腹肌，没想到却是小肚腩意外见客，引起网友讨论后，蔡依林也很幽默的转发并提到：那种美能让维纳斯诞生，还补了一句，这是松弛的艺术！粉丝们看了纷纷表示：姐还是很瘦啊！不需要再减肥了！

?三招破解松弛小腹重现川字腹肌

偶尔放松一下没关系，蔡依林的毅力可是人尽皆知，出道以来身高158的她一直维持着43公斤左右的纤细身材，最近又进化练出结实肌肉，靠得都是这三招！

1，随时深蹲缩小腹

之前她在晒出了一张替身边工作人员化妆的照片，一个弯腰就露出惊人马甲线，并称自己是很有企图心的新手化妆师，随时都在深蹲。其实很多时候好身材都是从日常习惯养成的，像是饭后半小时不要坐着、随时保持缩小腹状态，都能让小腹更加平坦。

2，和宠物狗屋虎一起沙发运动

今年过年期间蔡依林上传一段视频，画面中的她躺在沙发上，双脚夹起重达九公斤的宠物屋虎，并透露这就是自己训练腹肌的秘诀，惊人的腿力难怪可以练出辣肌！

?3，保持重训习惯

除了深蹲和抬腿，重训更是想练出结实肌肉的不二法门。蔡依林晒出自己上教练课的照片，提着哑铃的她看起来相当认真，一旁的屋虎却在悠闲休息，让她也忍不住感叹，女人都是为了身材在努力啊。