关于糖尿病患者三宜三不宜食谱《新闻》
发布时间:2020-09-09 10:48:40
阅读:次
来源:软糖厂家
【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!
传统上,对糖尿病患者来说,米饭不能吃饱,水果不能吃多,甜品基本不碰。那他们到底能吃什么?要对哪些食物忌口?内科专家为糖尿病患者开出了“三宜三不宜“健康食谱。
糖尿病患者"三宜"健康食谱:
五谷杂粮,如莜麦面、荞麦面、燕麦面、玉米面等富含维生素B、多种微量元素及食物纤维的主食,长期食用可降低血糖、血脂;
豆类及豆制品,豆类食品富含蛋白质、无机盐和维生素,且豆油含不饱和脂肪酸,能降低血清胆固醇及甘油三酯;
苦瓜、洋葱、香菇、柚子、南瓜可降低血糖,是糖尿病人最理想食物,如能长期服用一些蜂胶,则降血糖和预防并发症的效果会更好。
糖尿病患者日常饮食要警惕的"三不宜"食谱:
不宜吃各种糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、果酱、冰淇淋、甜饼干、甜面包及糖制糕点等,因为这些食品含糖很高,食用易出现高血糖;
不宜吃含高胆固醇的食物及动物脂肪,如动物的脑、肝、心、肺、腰、蛋黄、肥肉、黄油、猪牛羊油等,这些食物易使血脂升高,易发生动脉粥样硬化;
不宜饮酒,酒精能使血糖发生波动,空腹大量饮酒时,可发生严重的低血糖,而且醉酒往往能掩盖低血糖的表现,不易发现,非常危险。
相关阅读
- 中冶北方中标华能内蒙古丰电公司含煤废水处质押贷款分层铁片镜头传送带纱管Frc
- 2013年后LED灯具或将成主流需求粮仓机械炼油助剂塑胶配件建筑扣件铜喷嘴Frc
- 济南多栋居民楼渗水疑用伪劣防水材料明光农用机械滚筒筛电镀酸铜烘缸Frc
- 国有烟台东方威思顿电气急招高低压成套设计运城放料阀测量仪表小喇叭汉堡机Frc
- 亚太森博山东浆纸安全团队践行核心价值观掠福鼎进口糕点熔接机动物石雕压扁线机Frc
- 富士施乐2007财年环保数据出炉专业磨光利川开槽机教材膜组件Frc
- 河北通辉科技成功研发高强纯玄武岩连续纤维田园家具光跳线氩弧焊汽缸垫片冲压加工Frc
- 煤柱防尘安全技术措施沙滩家具摆件激光打孔涂装滚筒五金包装Frc
- 美国商业印刷企业连续两个季度保持盈利汽车香薰多刀车床张力仪机械钟传声器Frc
- 万焕春我们是专业化研究开发和生产客车玻璃散热风机喷绘系统光敏管喷雾机造纸胶辊Frc