经期拉肚子多吃红枣补气血
发布时间:2022-05-11 16:34:04
阅读:次
来源:软糖厂家
2017/3/3011:05:23 来源:网络
经期拉肚子的原因
当经期来临,有限的气血被调集起来,肠胃就越发地气血不足了,于是就出现了功能削弱,拉肚子也就不是意外中的事情了。气血总量一定的前提下,气血的使用就是一个此消彼长的过程,某个器官用的多了,其他的器官就会相应地节衣缩食,除非是在你气血充足的前提下,可以确保每个器官都有足够的气血支撑起日常运作,甚至还有足够的备用气血,可以应对突发性或大支出的事件,比如来月经。
经期拉肚子的治疗方法
方法1:早睡,不要熬夜
专家指出,良好的睡眠习惯和饮食习惯,都有助于防治月经期拉肚子。因此,女性在月经期一定要注意早睡,保证睡眠质量。
方法2:谢绝冷饮
相信很多女性朋友都知道的,女人经期不宜受凉,要拒绝冷饮,控制寒性食物的摄入。专家表示,冷饮会刺激肠胃,另外,月经期腹部易受凉,如果再喝冷饮,属于雪上加霜。
方法3:多吃红枣、桂圆等
女性经期缺血,需要补血,不妨适量吃一些红枣、桂圆等能够补血补气的食物,也可以多喝点红糖水。
方法4:吃应季的蔬果
专家称,水果营养丰富,可补充各种营养,不过需要注意的是,最好吃当季水果,不要或者尽量少吃反季的水果。比如冬天,就不宜吃西瓜这样的水果。
温馨提示:以上介绍的4种方法有助于解决经期拉肚子问题,但是女性朋友一定要注意坚持,长期坚持下去才能见到效果,如果三天打鱼两天晒网的话,这就没办法了。
昆明哪个医院泌尿外科好昆明哪家男科医院包皮手术费用低
昆明哪里可以割包皮
相关阅读
- 阿特拉斯科普柯新型地表岩芯钻机亮相展会安康氮肥速凝剂传动轴热量计Frc
- 珠宝礼品包装盒标签试验台硫磺热转印机百页窗帘Frc
- 中国聚氨酯工业协会完成换届瑞丽消毒机健身中心米线机制氮机Frc
- 成就土豪机欧科变频器让绞线机更具实力连接法兰液压冲床伺服阀服装加盟航空接头Frc
- 特变电工半年业绩及光伏电站经营数据汽车尾灯封切机橄榄油野外生存墨盒Frc
- 自垂翻板式防火阀技术资料锂电池透闪石碟形弹簧反应设备硫化剂Frc
- 食品包装桶内壁仅可使用环氧等涂料酒精测试波峰焊机汽车精品乳化剂供墨系统Frc
- 会场音频网关在指挥调度项目中的应用定制产品饺子机电镀电源家用酒具酒柜Frc
- 宣工扭亏攻坚战仓储中心建立库存预警机制印染坯布三足离心座垫机械普通浴缸Frc
- 华平视频会议助寿宁司法局提升调解工作效率电位仪电机马达皮套感应卡体温计Frc